Aktifitas Tepat Yang Harus Dilakukan Oleh Penderita Sinusitis

Aktifitas Tepat Yang Harus Dilakukan Oleh Penderita Sinusitis 

Aktifitas Tepat Yang Harus Dilakukan Oleh Penderita Sinusitis - Sinusitis merupakan penyakit THT (Telinga, Hidung dan Tenggorokan). Yang dimaksud dengan sinusitis adalah radang (infeksi) yang terjadi pada sinus. Sedangkan sinus itu sendiri ialah rongga didalam tengkorak yang fungsinya untuk menggetarkan suara sehingga berbunyi nyaring. 

Gejala sinusitis ini biasanya sakit kepala sebelah migrain, Kemudian sinus yang terinfeksi tersebut (Misalnya sinus maxilaris) Akan memproduksi cairan/lendir sehingga cairan lendir bertambah produksinya bila keadaan tubuh kita sedang lemah. 

Bagi penderita sinusitis harus nya hati-hati agar tidak menjadi penyakit serius, Misalnya bila berolahraga pada tempat yang suhunya dingin atau kita melakukan olahraga outdoor seperti Bersepeda, Lari jarak jauh dan Sky tentu saja sinusitis akan mudah menyerang pada kita. Maka untuk penderita sinusitis agar lebih aman lagi lakukan olahraga indoor.

Hal ini mencegah agar pernafasan anda terhindar dari kotoran yang ada dilingkungan sekitar. Jika sakit berlanjut hubungi dokter segera agar memberikan terapi pengobatan yang tepat untuk masalah seperti ini.

Baca juga artikelnya :

Inilah beberapa cara yang tepat untuk meringankan sinus

  • Cara pertama ialah dengan melakukan kapalapathy. Angkat ibu jari tangan kanan anda gunakan untuk menutup lubang hidung sebelah kanan. Setelah itu ambil nafas dalam-dalam dan hembuskan sebanyak 40 kali. anda harus memfokuskan diri pada aktivitas membuang nafas.
  • Cara kedua dinamakan bhastrika. Yaitu gerakan seperti memompa tubuh, Angkat kedua tangan dengan memompa kedua tangan dengan telapak tangan menghadap keluar. lalu setelah itu, Ambil nafas lakukan gerakan nafas keatas lalu lakukan gerakan tangan keatas dan kebawah seperti memompa. Gerakan ini dipercaya dapat melonggarkan sinus.
Sekain itu jika anda mempunyai hewan peliharaan dirumah sebaiknya mandikan hewan kesayangan seminggu sekali, Hewan yang jarang di bersihkan cenderung menyimpan kutu dan ketombe yang membuat kondisi buruk dan juga menyebabkan sinusitis menyerang pada kita. Terutama anda alergi dengan hal itu, Kurangi kontak langsung dengan hewan peliharaan saat pada malam hari.

Demikian ulasan singkat mengenai hal yang perlu dilakukan oleh penderita sinusitis. Jika anda dapat menghindari pemicu sinusitis maka anda akan mengurangi kemungkinan kambuh. Dan semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Yuk jaga tubuh agar tetap sehat dari sekarang. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gejala Terparah Akibat Membiarkan Penyakit Sinusitis Tanpa Mengobati

Gambar
Gejala Terparah Akibat Membiarkan Penyakit Sinusitis Tanpa Mengobati Gejala Terparah Akibat Membiarkan Penyakit Sinusitis Tanpa Mengobati - Sering kali kita membiarkan penyakit ini dengan sebab dan alasan hanya penyakit biasa saja. Tetapi anda mungkin hanya tau mengenai penyakitnya saja tidak dengan hal bahaya yang akan menimpa dari penyakit ini. Oleh karna itu mari kita simak sama-sama agar lebih tahu lebih dalam lagi tentang sinusitis. Kualitas lingkungan dan cuaca yang buruk dan dingin membuat siapa saja mendatangkan penyakit sinusitis. Yaitu gangguan pernafasan akibat virus atau bakteri, Gangguan seperti inilah yang akan membuat tubuh kita terganggu terutama pada bagian otak dan mata. Sinusitis atau pilek menahun ini menimbulkan lebih dari sakit kepala, Nyeri, Pilek atau saluran nafas yang tersumbat, Tetapi sinusitis mempengaruhi seluruh kualitas hidup. Apapun gejala yang terparah di sinusitis entah itu ingus berwarna hijau, Entah idung nyeri Tersumbat, Keluar ingus t
Baca selengkapnya

Penyebab - Penyebab Sinusitis Yang Harus Diketahui Oleh Si penderita

Gambar
Penyebab - Penyebab Sinusitis Yang Harus Diketahui Oleh Si penderita Penyebab - Penyebab Sinusitis Yang Harus Diketahui Oleh Si penderita Penyakit - sinusitis menyebabkan penderitaan yang tak terhitung setiap tahunya, Ada jutaan orang didunia yang menjadi korban. Faktor utama ini adalah adanya penyumbatan lubang yang menghubungkan saluran hidung ke sinus. Hal ini menyebabkan menumpuknya cairan di sinus kemudian menjadi sarang bagi kuman untuk tumbuh dan menyebabkan peradangan. Sinusitis adalah inflamasi peradangan pada dinding sinus. Sinus adalah rongga kecil berisi udara yang terletak dibelakang tulang pipi dan dahi. Sinusitis adalah penyakit umum yang bisa menjangkiti orang-orang pada segala umur. Maka dari itu mari kita simak sama-sama agar kita mengetahui penyebab dari datang nya sinusitis. Baca juga artikelnya :   Terapi Pengobatan Dokter Menghadapi Sinusitis Dengan Alami Penyebab sinusitis   Infeks i virus Penyebab sinusitis kambuh bisa berasal dari a
Baca selengkapnya

Makanan Yang Harus Dikenali Untuk Penderita Sinusitis

Gambar
Makanan Yang Harus Dikenali Untuk Penderita Sinusitis Makanan Yang Harus Dikenali Untuk Penderita Sinusitis - Setiap orang pasti pernah mengalami alergi dari musim ke musim, Akan tetapi coba bayangkan jika hidung anda tersumbat, Sakit kepala, Tekanan sinus atau meler setiap hari. Gejala ini terjadi pada orang-orang yang menderita sinusitis. Sinusitis adalah kantung udara yang sebesar buah kenali yang terletak didalam tengkorak yakni sekitar dahi, Mata dan hidung. Fungsi utama dari sinus ialah untuk mengeluarkan lendir yang menghangatkan dan membasahi atau melembabkan bagian dalam hidung agar debu dan kotoran yang berasal dari udara tersaring dan tertangkap. Akan tetapi coba bayangkan lebih dalam lagi bila saluran udara yang sering dipakai nafas setiap hari mengalami gejala seperti sinusitis, Mungkin sulit dibayangkan mengenai hal ini tetapi ini sangat mengerikan bagi kesehatan nafas. Untuk anda yang mengalami reaksi gejala seperti ini segera langsung periksa dan sera
Baca selengkapnya